Чтобы быть красивой, белолицею... Представьте себе, всего лишь пару веков назад русские девушки считались самыми завидными невестами. Даже в самых отдаленных деревеньках России проживали красавицы из красавиц, кожа которых без разного рода косметики оставалась матовой и нежной долгие годы.
Пример:болит голова
Телефоны, которые должны быть под рукой (Экстренная помощь)
Овощное танго
Известно, что питание человека должно удовлетворять трем условиям: быть полноценным, достаточным и доброкачественным. Это важно, т.к. все ткани тела постоянно обновляются и мы становимся тем, что едим.
Как выбрать диету
Диет, обещающих эффективное снижение веса, сегодня очень много. Как выбрать ту, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? Об этом мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой.
Разгрузочные диеты
Разгрузочные диеты применяют при избыточном питании и ожирении в тех случаях, когда назначаемая малокалорийная диета недостаточно эффективна. Стимулируют обмен веществ и способствуют расходованию собственных жировых запасов организма.
Разгрузочные дни рекомендуется устраивать в свободные от работы дни.
Диета, обогащенная жирами, защищает клетки мозга
Диета с высоким содержанием жиров способствует образованию уникального белка, защищающего клетки мозга от повреждений. К такому выводу пришли ученые из School of Medicine at the University of California (США).
Рецепт на капустном листе
Капуста белокочанная – древняя культура, происходит (кроме пекинской и китайской) от дикорастущих видов растений Средиземноморья и Северной Африки, откуда ее распространили по другим странам.
Щи да каша – пища наша, или Подагра на диете
«Все болезни – от нервов, один сифилис – от удовольствия». В рождении этого афоризма явно не принимал участия диетолог. К болезням, возникающим от удовольствия, с полным правом можно отнести и подагру. Залогом успешного лечения подагры является строгое выполнение пациентом рекомендаций диетолога.
Питание и физические упражнения
Вы решили приступить к занятиям спортом? Отлично! Но знаете ли Вы, как надо питаться до, во время и после тренировки? Запомните главное: если Вы будете предаваться чревоугодию, то никогда не добьетесь желаемых результатов независимо о того, сколько часов будете проводить в зале. Однако не следует увлекаться и строгими диетами. Не забывайте о том, что пища - единственный источник энергии, необходимый Вам для поддержания работоспособности.
Холестерин
Что такое холестерин и чем полезен и вреден организму
Сокращается ли количество жировых клеток при снижении веса
Теория жировых клеток говорит о том, то жировые клетки один раз образовавшись в нашем теле, никогда более не сокращают своей численности, а исключительно уменьшаются, сокращаются в размерах при любых попытках снизить вес, или уменьшить жировую прослойку.