Диетология / Медицинские публикации

Аэробика, фитнес, шейпинг, бег трусцой, 10 000 шагов и т.д.
О влиянии физической нагрузки на состояние Вашего организма

Кожа стала бугристой как корка апельсина
Это вовсе не банальная полнота и не ожирение, а целлюлит - увеличение массы и объема подкожной жировой клечатки. Как правило, он спровоцирован стрессами и гармональным дисбалансом, а усилен - булочками, алкоголем, растворимым кофе...

Таблетки
Использовать ли таблетки при похудении

Еда вместо лекарств - хлеб Добряк
Экологические проблемы, стремительный ритм жизни, нерациональное питание оказали пагубное воздействие на состояние здоровья человека, приведя к накоплению токсинов и шлаков и возникновению так называемого синдрома самоинтоксикации, являющегося благоприятной почвой для развития различных заболеваний.

Спорный продукт: Секрет стройности в стакане молока.
Как может отразиться на здоровье и фигуре постоянное употребление в пищу коровьего молока

Чайное попурри
Русские травяные и плодово-ягодные чаи – напитки, которые можно приготовить из пищевых и лекарственных растений, лишенных сильнодействующих веществ (возбуждающих, успокаивающих и др.), но дающих организму нужные для нормальной жизнедеятельности физиологически активные соединения: витамины, микроэлементы, органические кислоты и т.д. Они отлично утоляют жажду, имеют приятный вкус и аромат. В зависимости от физиологического действия на организм эти чаи можно условно подразделить на поливитаминные, регулирующие обмен веществ (обменные), универсальные, тонизирующие, возбуждающие и успокаивающие центральную нервную систему.

Зелень для стройной фигуры
Милые барышни всеми силами худеют к лету: сидят на изнурительных диетах, устраивают разгрузочные дни, потеют в спортзалах и нарезают круги на стадионах. И все это зря? Ведь летом столько соблазнов: выезды на шашлыки, дачные застолья, сладкие-сладкие ягоды и фрукты и мороженое, такое освежающее и калорийное. Одним словом, сохранить с таким трудом приобретенную фигуру достаточно непросто.

Продукты сжигающие жиры
Действительно, некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограммов, но и сжигают лишние жиры.

Продуктовая корзина
Для того, чтобы сбросить пару-тройку килограммов, не обязательно изводить себя недельными голодовками. Нужно просто в течение месяца отказаться от конфет, побольше поглощать фруктов, овощей, рыбы и пить травяной чай. Все гениальное просто, не правда ли?

Белок & желток
Яйца созданы природой для обеспечения зародыша цыпленка белками, витаминами и минеральными веществами. Несмотря на известную озабоченность по поводу повышенного содержания холестерина и возможность заражения сальмонеллезом, яйца остаются популярным и недорогим видом пищи.

Сложим ОДУ молочным прОДУктам
Существуют ли идеальные продукты? Наверное, нет. Но, безусловно, самым приближенным к идеалу можно назвать молоко.

Вся правда о шоколаде
Шоколад стал настоящей страстью детей и настоящим кошмаром для мам, не желающих и слышать о том, чтобы их малыши просто отведали его. Считавшийся со времен своего появления "пищей богов" этот продукт был длительное время под запретом вследствие целого ряда необоснованных предубеждений. Сегодня они, наконец, полностью развенчаны.