Пример: болит голова
         Телефоны, которые должны быть под рукой (Экстренная помощь)  

Главная / Медицинские публикации / Диетология

Рецепт выписывает жизнь
Знаете ли вы, что две чашки кофе в день на 40 процентов снижают риск появления камней в желчном пузыре? К сожалению, большинство врачей, даже хороших, умеют лечить, но - увы! - не всегда компетентны в вопросах здорового питания и образа жизни. Они сосредоточены на починке того, что сломано, а не на том, чтобы поддерживать ваше тело в рабочем состоянии. Вот 10 советов, которые вы едва ли услышите в кабинете своего доктора.

Больше каши!
В дpевности все кpупы и пpодукты из кpуп считались целебными. Биохимический состав злаковых (pожь, пшеница, овес) пpиблизительно такой: 20–30% белков, 2–5% незаменимых аминокислот, много углеводов, витамины гpуппы В, Р и О, микpоэлементы (калий, кальций, магний, фтоp, маpганец и дp.).

Ем для того, чтобы жить
В 4-м веке до новой эры жил и творил великий Сократ (его учениками были Платон и Александр Македонский). Так вот, как-то на вопрос, почему, дескать, он воздерживается от деликатесов и гурманской пищи, Сократ ответил: "Я живу не для того, чтобы есть, а ем для того, чтобы жить". Вот так - ни убавить, ни прибавить.

Диета и здоровье
Три самые лучшие диеты для организма

Хлеб
Хлеб - важный и наиболее доступный источник ценного растительного белка (наряду с картофелем, крупами, бобовыми), содержащего ряд незаменимых аминокислот (метионин, лизин).

Индекс массы тела
Показатель массы тела - высокочувствительный индикатор соответствия питания энергетическим потребностям организма. Как его вычислить

Вегетарианский образ жизни: быть или не быть?
Вегетарианство существовало уже давно, ещё в древних и восточных культурах. Не потребляли мяса, например, Пифагор и древнеегипетские жрецы, принимающие участие в определенных мистических ритуалах.

Не пропустите завтрак!
Почему-то многие считают завтрак самой незначительной трапезой, ограничиваются с утра чашкой пустого кофе или даже сознательно пропускают утренний прием пищи из-за нехватки времени и нежелания готовить. И делают это совершенно напрасно!

Диета
Как похудеть с помощью диет

Диета и эпилепсия
Влияние кетогенной диеты на течение эпилепсии у детей изучали невропатологи Медицинского института Джона Хопкинса (Балтимор, США). Обследовано 150 детей в возрасте от 1 до 16 лет с повышенной судорожной готовностью и приступами эпилепсии (не менее двух в неделю) на фоне применения, как минимум, двух различных противосудорожных препаратов.

Быть или не быть вегетарианцем. Часть 2.
Вегетарианство и спорт. Придерживаться ли вегетарианской диеты при беременности и грудным детям. Советы

Уменьшить желудок, чтобы похудеть
Метод похудения путем уменьшения объема желудка


Страница результатов:
(всего: 227 записей)