Чтобы быть красивой, белолицею... Представьте себе, всего лишь пару веков назад русские девушки считались самыми завидными невестами. Даже в самых отдаленных деревеньках России проживали красавицы из красавиц, кожа которых без разного рода косметики оставалась матовой и нежной долгие годы.
Телефоны, которые должны быть под рукой (Экстренная помощь)
Консервы: прок и срок
Консервированная пища стала привычной составляющей нашего рациона. Между тем мало кто задумывается, что изобретение консервирования, то есть промышленной обработки, в результате которой появляется возможность сохранить пищу надолго съедобной, произвело фурор во всем мире. Мы просто покупаем консервы, потому что нам нравится их вкус или потому что эта еда не требует долгого приготовления.
Кушайте и любите!
Съешьте на ужин сковороду аппетитной, румяной, с хрустящей корочкой, картошки. Казалось бы, вкусно - не оторвешься. А кто вы через 15 минут после этого? Да просто куль, лежащий на диване!
Как похудеть без ограничений
Некоторые из нас остаются худощавыми, не придерживаясь никаких ограничений в еде и не мучая себя физическими упражнениями. Другие никак не могут похудеть, принимая все эти меры. Почему?
Спасительные каши
Части тела
Болезни знакомые и не очень
Подиум здоровья
Мужской интерес
Космецевтика
В свете качества
Человек - это то, что он ест
Pro et contra: ПРОдукты и КОНТРоль
Учитесь защищаться
Скорая помощь
Воспитай себя сам
Профилактический ликбез
Далекое близкое
Вершки и корешки
Овен Телец
Близнецы Рак
Лев Дева
Весы Скорпион
Стрелец Козерог
Водолей Рыбы
Ваш e-mail:
Спасительные каши
Советы и рецепты каши из круп от Галины Ивановны Поскребышевой, члена Московской ассоциации кулинаров, врача, действительного члена Регионального фитотерапевтического общества
Крутые овощи
Согласно рекомендациям диетологов, овощи должны составлять по объему около половины ежедневного рациона. Эти продукты являются незаменимыми компонентами питания, т.к. в них содержатся белки, простые сахара, органические кислоты, витамины (А, каротин, С, В1, В2, В6, РР, фолиевая кислота, инозит, Р, К, Е), макро- и микроэлементы, фитонциды, эфирные масла, ряд других биологически активных веществ, а также балластные вещества (пектины, гемицеллюлозы, целлюлоза и лигнин), крайне важные для жизнедеятельности организма. Неоспоримым достоинством овощей является и их низкая энергетическая ценность – это делает их основой диеты для людей, желающих сохранить стройность или похудеть.
Как избавиться от зимних килограммов?
Как правило, за зиму большинство людей набирают несколько лишних килограммов. Дело в том, что, во-первых, в этот период мы ведем малоподвижный образ жизни, питаемся менее полезно и гораздо более калорийно. А во-вторых, организм, попадая в неблагоприятные условия, начинает делать запасы в виде подкожных жировых отложений.
Болезни
Телефоны, которые должны быть под рукой (Экстренная помощь)