Чтобы быть красивой, белолицею... Представьте себе, всего лишь пару веков назад русские девушки считались самыми завидными невестами. Даже в самых отдаленных деревеньках России проживали красавицы из красавиц, кожа которых без разного рода косметики оставалась матовой и нежной долгие годы.
Телефоны, которые должны быть под рукой (Экстренная помощь)
Последние 5 кг
Чем больше вы худеете, тем медленнее идет процесс. Наконец, наступает момент, когда организм, устав бороться с лишним весом, на все ваши уговоры отвечает категорическим отказом. Речь идет о последних пяти килограммах. Однако период "застоя" можно преодолеть.
Кодирование и психотренинг
Человек, обладающий излишним весом, находиться под действием комплекса приобретенных рефлексов. А именно сахарного, никотинового, алкогольного, кофеинового, теобраминового, теофиллинового.
Кальций в питании детей
Кальций относится к числу так называемых незаменимых (или эссенциальных) пищевых веществ, то есть абсолютно необходимых для нормальной жизнедеятельности человека. Они не образуются в организме из других веществ и поэтому в обязательном порядке должны поступать с пищей. Недостаточное употребление любого незаменимого пищевого вещества («нутриента» – по терминологии зарубежных авторов) и, в частности, кальция приводит вначале к развитию различных нарушений жизнедеятельности, а затем и болезни.
Вокруг двух литров
Когда мы впервые слышим, что в сутки нужно выпивать два литра жидкости, то нередко пугаемся. Мы представляем десять граненных стаканов с водой и понимаем: это нереально. Не хватит времени и места в желудке... К счастью, все не так страшно. В рекомендованные два литра входит вся жидкость, которую мы потребляем в течение дня: и та, что в супе, и та, что в овощах и фруктах, и та, что молоке и кефире. И конечно, вода в ее первозданном виде - ведь многие предпочитают именно ее.
Обмен веществ
Обмен веществ представляет собой сложный процесс превращения химических элементов в организме, обеспечивающих его рост, развитие, деятельность и жизнь в целом. В живом организме постоянно расходуется энергия, причем не только во время физической и умственной работы, а даже при полном покое (сне).
Качество пищи, которую мы едим
Качество наших продуктов непосредственно влияет на состояние здоровья. К сожалению, все больше и больше ,, нашей пищи'' подвергается воздействию последовательного разрушения окружающей среды.
Молочные продукты: считаем калории
Молоко и молочные продукты занимают значительное место в питании россиян, и среднее их потребление составляет около 200-250 л в год на человека. С точки зрения энергии это дает до 400 ккал в день и равняется 20% суточной калорийности рациона женщин и около 16% суточной калорийности рациона мужчин. При этом основной вклад в энергетическую ценность молока вносит насыщенный молочный жир, он обеспечивает более 50% энергии
Что полезней для здоровья: вино или пиво?
Уже наши далекие предки, смакуя вино давно погибших виноградников, предписывали этому замечательному напитку поистине чудесное свойство исцеления от всех болезней. Была создана даже целая наука о лечении винами, впрочем, не меньшего внимания заслуживают и целебные свойства других напитков, призванных утолять жажду и разливать по телу приятное тепло.
Болезни
Телефоны, которые должны быть под рукой (Экстренная помощь)