Массаж головы

С юности страдаю сухой себореей, а после родов еще и лысеть начала. О том, что от этих мягко говоря, неприятностей можно избавиться с помощью массажа, слышала не раз. Но и не имела ни малейшего представления, как он делается. Некоторое время назад судьба свела меня с грамотным специалистом в области массажа, который научил меня нескольким нехитрым приемам. Хотите – верьте, хотите – нет, а о своих «головных» проблемах забыла раз и навсегда.

Такой массаж не только улучшает кровоснабжение, но и питает кожу головы. Следует знать, что массажные линии головы начинаются на макушке и расходятся от нее во все стороны. Массировать волосы необходимо в направлении от роста волос по ходу выводных протоков сальных желез.
Перед тем, как приступить к массажу, кожу головы и шеи необходимо протереть любым лосьоном на спиртовой основе. Движения должны быть энергичными, но не давящими.
 

• Начинаем ото лба. Концами большого и указательного пальцев обеих рук захватываем в складки всю толщину тканей в области надбровных дуг. И образовавшиеся складки сдавливаем. Подобные движения делаем по всей длине надбровных дуг, от переносицы к вискам.
Внимание! Малейшее смещение пальцев может вызвать давление на глазные яблоки, и вы почувствуете боль.
 

• Следующий прием: кончиками двух – трех пальцев обеих рук делают круговые поглаживания височной области и позади уха.
Кончиками четырех пальцев слегка надавливают на кожу и производят поглаживание от надбровных дуг по направлению к передней границе волосяного покрова.
 

• Ладонями поглаживают лоб снизу вверх – от надбровных дуг до передней границы волосяного покрова.
Затем можно перейти к массажу волосистой части головы. Для начала просто расчешите деревянным гребнем волосы от макушки в разные стороны.
 

• Кончиками двух пальцев правой руки производите круговые поглаживания по ходу пробора, от макушки к границе волосяного покрова. Таким способом помассируйте всю голову.
 

• Кончиками четырех пальцев массируйте кожу каждого пробора вперед и назад. При этом старайтесь не допускать скольжения пальцев по волосам, а то не будет эффекта.
 

• Ладони рук накладывают на волосистую часть головы параллельно одна другой. Правую ладонь кладут на теменную область, левую – на затылочную. Правой рукой сделайте поглаживающие движения, а левой поддерживайте голову. Движения выполняйте круговые, постепенно продвигаясь по всей голове.
 

• Очень эффективный прием: правой и левой руками обхватывают соответствующие половины головы. Пальцы обеих рук разведены и соприкасаются кончиками. Кожу сдвигают одновременно в противоположных направлениях.
 

• Как вариант: правой рукой плотно обхватывают теменную, а левой - затылочную область. Кожу сдвигают как бы навстречу.
 

Продолжительность такого массажа 10 – 15 минут. Постарайтесь провести 15- 20 сеансов.
Желаю успехов и выздоровления!