Флебология / Медицинские публикации

Оздоровительный бег
Для занятий бегом, кроме вашего желания, больше ничего не требуется (думаю пара кроссовок и спортивный костюм есть у каждого). При желании, хотя бы несколько десятков минут даже самый деловой человек сможет выделить для себя. Мест для бега у нас предостаточно. Вышел из подъезда и побежал по намеченному маршруту. Те, кто стесняется бегать по улице, могут найти себе для этого занятия какой-нибудь парк или стадион близлежащей школы. Поверьте, особенно утром, достаточно много людей выходит на пробежку. На пути к здоровью стеснение не должно быть вам указчиком.

Если у Вас болят ступни - идите в баню
О том, как, кому и когда надо парить ноги

Регуляция инь-ян
При любых заболеваниях в той или иной степени происходит дисбаланс ИНЬ и ЯН, поэтому выравнивание его является главной целью чжэнь-цзю.

Продолжительность сна
Продолжительность сна – показатель индивидуальный, но в среднем, молодые женщины в возрасте от 20 до 40 лет должны спать не менее 7-8 часов в сутки. Летом продолжительность сна уменьшается, а зимой организм требует его увеличения, приблизительно на час-полтора.

Инъекции молодости
Почему человек стареет? Существует множество теорий, которые отвечают на этот вопрос самым различным образом, причем верны многие точки зрения.

Боль по половому признаку
Мужчины и женщины по-разному реагируют на болевые ощущения, даже в детстве. В большинстве стран от мальчиков ждут, что они будут переносить боль молча сжав зубы, а девочкам позволяется плакать – это "по-девчачьи". Частично это различие приобретается в процессе воспитания, но отчасти оно врожденное.

Язык ... зеркало здоровья?
О наличии заболеваний в разных органах мы можем узнать, если посмотрим на язык. Наш организм - это единое целое, и поломка одной ее части обязательно приведет к нарушению работы в других. Подойдем к зеркалу и покажем ему свой язык.

Вечерний дискомфорт
Что делать, если к вечеру резко падает настроение, ноют ноги, а в теле тяжесть? Как поднять свой жизненный тонус? Этот вопрос мы задали врачу-иммунологу Московской Медицинской академии имени И.М. Сеченова Нателе ЗИНЧЕНКО.

Мужчинам и женщинам нужны разные лекарства
Ученые уже давно заметили, что женщины, к примеру, более предрасположены к депрессии и к булимии, в то время как мужчины - к болезни Паркинсона.

Варикозное расширение вен и его профилактика
Варикозное расширение вен нижних конечностей давно известно человечеству. Распространенность этого заболевания в развитых странах велика. В России каждая четвертая женщина и каждый шестой мужчина имеют те или иные нарушения функции вен ног.

«Теплые» советы
Помните, как в известной песне поется: «Увезу тебя я в тундру, увезу в тайгу». Это, конечно, хорошо – романтика чувств, однако, холодно там. Как утеплить себя и что особенно следует беречь от воздействия низкой температуры: ноги, руки, тело или голову? Вот несколько советов от специалистов. Надеемся, они пригодятся вам, если даже у вас не появится перспективы в ближайшее время отправиться в северные края, ведь и на волжских просторах зима не за горами.

Берегите вены смолоду
В Москве открылся Городской флебологический центр. Рассказывает руководитель центра, доктор медицинских наук, профессор Александр Иванович КИРИЕНКО Известно ли вам, что каждая четвертая женщина и каждый шестой мужчина - жители цивилизованных стран - страдают венозной недостаточностью? Многие...